Decálogo de la buena salud sexual 2.0

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• Por qué los hombres heterosexuales cada vez quieren menos sexo

El 4 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexualuna iniciativa promovida por la Asociación Mundial para la Salud Sexual desde el año 2010 cuya finalidad es concienciar a la población acerca de la salud sexual y comunicar los factores de riesgo, infecciones de transmisión sexual y contagios, así como las precauciones pertinentes para una vida sexual saludable.

Sin embargo, Control España revela a través del XII Barómetro “Los españoles y el sexo’, un completo estudio sobre hábitos y salud sexual realizado este 2024, que uno de cada tres españoles nunca ha acudido a un especialista para revisar el estado de su salud sexual y que 6 de cada 10 encuestados no se han realizado nunca una prueba para detectar una posible infección de transmisión sexual. El 21% acude a consulta sólo en caso de haber notado algún síntoma que pudiera ser indicador de alguna ITS y un 14% ha acudido alguna vez, pero no suele hacerlo de manera periódica. Tan sólo el 29% afirma acudir a un especialista, al menos, 1 vez al año.

Hay una evidente brecha de género en la materia, pues el 44 % de las españolas acude a revisar su salud sexual, al menos, una vez al año, y únicamente el 15 % de los hombres hace lo propio. Mientras que sólo un 18% de las mujeres no ha acudido nunca, cuatro de cada diez hombres confiesa no haberse realizado jamás un chequeo para conocer su estado de salud sexual.

“Lo ideal sería hacérselas con cada persona nueva que establezcamos una relación íntima, pero el hándicap que tiene el tema de las pruebas y analíticas de infecciones de transmisión genital es que, generalmente, tienen un periodo ventana. Se trata de es ese tiempo que pasa desde que una infección, un virus o una bacteria, entra en tu cuerpo, hasta que es detectado en las pruebas en las que se da positivo, y es de unos seis meses. Con lo cual, si hacemos la prueba antes podría ser un falso negativoy ese es el gran problema, así que la recomendación es: pareja nueva, y, a los seis meses, o relación sexual de riesgo, y a los seis meses”, comenta Nayara Malnero, psicóloga y sexóloga clínica del grupo Sexperimentando.

Lamentablemente, no es extraño que todavía sea necesario recordar la importancia de usar preservativos en las relaciones sexuales, aunque cantidad de hombres siguen considerándolo un auténtico fastidio. De hecho, según los datos recientes publicados por el informe anual del CNE (Centro Nacional de Epidemiología), el 37 % de los jóvenes no ha condón usado en alguna ocasión en sus relaciones sexualescontribuyendo al incremento de ITS como el VIH, sífilis, gonorrea y clamidia​​. Incluso el Ministerio de Sanidad ha lanzado la campaña «Yo soy del sexo seguro» para intentar evitar que en 2030 estas infecciones sean un grave problema de salud pública. Por eso, ha llegado el momento de preparar todo un decálogo de la buena salud sexual 2.0.

El manual de la buena salud sexual: dudas e información

1. ¿Qué hacer si el hombre se niega a ponerse un condón?

“Si una pareja sexual se niega a ponerse un condón, es un caso similar al de cuando alguien propone hacer una ruta en moto sin casco. Es un NO innegociable. Que tu pareja no quiera usar preservativo quiere decir que no cuida su salud sexual, ni, evidentemente, los riesgos de embarazosi es una pareja heterosexual. Pero no solo significa que no se cuide él/ella mismo/a, sino que no te quiere cuidar a ti. Es decir, una persona que no quiere cuidar de tu salud sexual es que le importas bien poco, y no sé a quién le apetecería acostarse con una persona a la que no importamos”, dice a ‘Elle’ Nayara Malnero.

2. ¿Hay ITS mudas, que apenas dan síntomas?

El principal problema es que la mayoría de las veces, estas enfermedades como la gonorreala sífilis o la clamidia son asintomáticas, por lo que muchas personas pueden convivir con ellas sin saberlo y por ende, transmitirlas. Carolina Gil, directora de Marketing de Selfkit, indica que detectar y tratar las ITS en sus primeras etapas ayuda a prevenir la propagación de estas infecciones a otras personas. Engloba los patógenos de transmisión sexual en dos grupos.

• Aquellos que provocan enfermedades infecciosas locales en los genitales. “Inflamaciones, úlceras, molestias, sangrados, supuraciones, erupciones y que si no se detectan y tratan a tiempo pueden tener complicaciones más serias y extenderse a otras partes del cuerpo: dolor abdominal y pélvico crónico, infertilidadabortos en embarazadas o trasmisión al bebé en el parto con graves consecuencias, deformaciones congénitas, infecciones graves e incluso la muerte. Entre ellos los más graves y frecuentes están la clamidia, la gonorrea, la sífilis, micoplasmas y las tricomonas”, asegura.

• Aquellos que no producen enfermedad infecciosa como tal pero que si no se detectan a tiempo, acaban desarrollando un cáncer en el cuello del útero (virus del papiloma humano VPH). “Es el único cáncer que se puede prevenir porque su causa se conoce. Existen variantes, genotipos, los que se llaman de alto riesgo (HR), altamente probables de producir cáncer, otros que no llegan a provocar cáncer, sino que provocan otras enfermedades benignas como verrugas genitales, no son serias, pero sí hay que tratar y evitar que se extiendan”, comenta.

3. ¿Es posible detectar una ITS en casa?

autokit it un servicio con kit de autotoma vaginal, análisis en laboratorio e informe de resultados. «Si el resultado de tu análisis con Selfkit es positivo para cualquiera de los patógenos analizados se recomienda que se acuda a la mayor rapidez posible a su médico de atención primaria o a su ginecólogo, quien le explicará con todo detalle el significado clínico del resultado positivo y decidirá los próximos pasos o tratamientos necesarios”, dice Gil.

Asegura que se tratan aún sin síntomas y que aunque casi todas estas infecciones tienen tratamiento de fácil acceso y se curan, quien las padece no queda protegida de una nueva infección en caso de un nuevo contacto sexual de riesgo.

4. Qué síntomas nos han de alertar de que algo va mal

“Si a la sífilis nos referimos, el único síntoma que aparece es el chancro sifilítico, que es como si fuera una pupita, una llaguita, una marquita roja. De hecho, puede ser que ni siquiera pique ni moleste y, lo más probable es que, como aparece en nuestros genitales, y tampoco nos observamos mucho ni tenemos educación en el sentido de cuidarnos, observar nuestros genitales y sus cambios, normalmente no lo percibimos”, Nayara Malnero, que ha relanzado la primera formación en coaching sexual y de parejas en habla hispana, um programa para proporcionar a profesionales sanitarios, terapeutas y educadores las herramientas para mejorar la vida íntima de sus pacientes y derribar los tabúes que aún existen en torno a la sexualidad.

“A veces puede haber un sarpullido con picor. Esto ya es más probable que nos alerte y vayamos al médico pero, a veces, no ocurre nada de esto y lo que sucede es que nos empezamos a encontrar mal, enfermos, con síntomas variados y eso es lo que, después de años de contraer la sífilis, y transmitírsela a otras personas (siempre que no hayamos usado métodos de barrera en nuestras relaciones sexualesque es lo verdaderamente peligroso), es aquí cuando se diagnosticaría”, señala.

Advierte además que la mayoría de las personas que tienen una enfermedad de transmisión genital no lo saben, y la están transmitiendo. “Esto es lo peligroso e importante, por eso es tan importante la formación y educación de profesionales y población en general”, subraya.

“Si hablamos de otro tipo de infecciones genitales, pueden ser desde picores, irritaciones, verrugas, sarpullidos, pupitas, llagas… todo eso son indicadores de que algo no va bien, aunque lo más habitual es que no se manifieste de ninguna forma, y ahí está el peligro”, dice.

5. ¿Qué tiempo transcurre entre el contagio de una infección de transmisión sexual y su detección?

Carolina Gil indica que puede variar dependiendo del tipo de infección, aunque suele estar entre cuatro y diez días. “En un único contacto solamente la probabilidad de contagio es 70 %. El 80% de las mujeres a lo largo de su vida sexual se han contagiado por el virus del papiloma humano en algún momento sin tener ningún conocimiento de ello”, asegura.

Explica que aunque la mayoría de las infecciones por VPH desaparecen por sí solas, cuando una infección por VPH de alto riesgo persiste en el tiempo y no se detecta, ni se trata, puede evolucionar en cáncer con el transcurso de los años.

Por todo ello es esencial hacer siempre uso del preservativo, incluso cuando la pareja sexual insista en que no es necesario hacerlo, y acudir a consulta ante cualquier duda, síntoma o posibilidad de contagio.

6. Satisfacción sexual

We-Vibe, parte de Lovehoney Group, ha puesto en marcha una encuesta en España que revela que el 28% de los españoles considera su vida sexual algo insatisfactoria. Por eso la sexóloga de la marca, Ana Lombardía, da cinco tips para disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria:

• Comunicación abierta y honesta.
• Explorar nuevas experiencias.
• Autoconocimiento y autoexploración.
• Salud mental y bienestar sexual… Porque el bienestar emocional es fundamental
  para una vida sexual plena.