PorMEGAN JANETSKY
CIUDAD DE MÉXICO (AP) — Quienes caminaban por las concurridas calles del centro de Ciudad de México el viernes fueron recibidos con una visión extraña y somnolienta.
Recostados con colchonetas de yoga de color azul brillante, antifaces para dormir y almohadas de viaje, cientos de mexicanos se tumbaron en el suelo al pie del emblemático Monumento a la Revolución de la ciudad para tomar una siesta. Apodado la “siesta masiva”, el evento fue en conmemoración del Día Mundial del Sueño.
También pretendía ser una protesta para presionar para que el sueño se considere una parte esencial de la salud y el bienestar.
Algunos participantes se envolvieron en mantas de color naranja brillante, mientras que otros prepararon sus teléfonos para reproducir música relajante mientras dormían.
Entre los que dormían se encontraba el mariachi Manuel Magaña, de 52 años, que estaba usando auriculares junto a su esposa, y su hija de 9 años, que se quedó dormida cogida de la mano. Magaña se enteró del evento en las noticias mientras buscaba algo divertido que hacer con su nieta.
Dijo que la idea le llamó la atención porque, como mariachi, trabajaba horas largas e irregulares, y a menudo se iba a la cama cuando salía el sol.
“Como músico trabajo de noche y rara vez duermo bien durante el día. A veces nos olvidamos de comer, a veces lo único que tenemos es una pequeña siesta”, dijo.
El evento fue organizado por el Centro del Sueño y Neurociencias y la Sociedad Mexicana para la Investigación de la Medicina y el Sueño (SOMIMS).
Cuando los participantes comenzaron a quedarse dormidos, los organizadores en el escenario cantaron y guiaron a los participantes a través de la meditación. También enumeraron consejos para ayudar a las personas a conciliar el sueño, como obtener mucha luz natural durante el día y apagar el teléfono por la noche.
Oscar Sánchez Escandón, director del evento y presidente de SOMIMS, dijo que el evento tenía como objetivo resaltar la “desigualdad del sueño” en todo el mundo.
“Vivimos en una sociedad llena de compromisos económicos, sociales y políticos, donde todo importa menos el descanso. Eso puede tener un fuerte impacto en la salud”, afirmó.
Según un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México, casi la mitad de los mexicanos tienen problemas para dormir.
México fue catalogado como el país con mayor exceso de trabajo del mundo según un informe de 2019 de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, que comparó las horas de trabajo entre docenas de países de todo el planeta.
El año pasado, el Congreso de México debatió una propuesta de reforma para reducir oficialmente las horas de trabajo semanales de 48 (el promedio para muchas naciones latinoamericanas) a 40, el estándar para gran parte del mundo. La iniciativa fue presentada por el partido gobernante de México, Morena, pero el debate se retrasó hasta 2024.
Gabriela Filio, una enfermera de 49 años, trajo a su hija de 25 años con la esperanza de que las generaciones más jóvenes de México impulsaran un mejor equilibrio laboral.
“Estamos en un país donde los sueldos a menudo no cuadran. A veces tenemos que trabajar en dos trabajos, pero también debemos asegurarnos de cuidar la calidad de nuestro sueño”, dijo Filio, estirándose para tomar un breve descanso.
