Salud
Desde hace un tiempo, vemos cómo ese calzado prácticamente sin suela, que incluso recuerda a una especie de calcetín, ha invadido las calles. Es una tendencia que apuesta por la ligereza extrema y la comodidad absoluta, y que demuestra que, en cuestión de estilo, a veces menos es más. Se trata de las denominadas descalzoun tipo de calzado que que respeta la pisada natural del pie.
Tal como explica el traumatólogo Juanjo López es un calzado que tiene numerosas ventajas. Entre ellas, la principal es que “favorece la pisada y la salud de tus pies”. Hay que tener en cuenta que para que este tipo de zapatos sean 100% respetuosos deben cumplir una serie de características.
Las peculiaridades fundamentales de este calzado, tal como enumera el Dr. López, son la ausencia de contrafuerte (no son rígidos en la parte del talón), puntera totalmente ancha, “para que los dedos no sufran y tengan libre movimiento”, y además deben ser flexibles y torsionables. En definitiva, “es un calzado con forma de pie, es igual que ir descalzo pero protegido por un calzado”, sostiene el traumatólogo experto.
Su popularidad ha hecho que las descalzo hayan llegado incluso hasta grandes superficies como El Corte Inglés, donde “la sección de mujer esconde también unos cuantos pares descalzo”, nos contaba Laura Valverde, asesora descalzo que comparte sus trucos y realiza numerosas reseñas de calzado en su cuenta de Instagram @laubarefootwear.
Salud Cómo elegir correctamente unas zapatillas barefoot
Ainhoa Navarreteentrenadora personal y autora de la guía Todo empieza por tus piesnos cuenta cómo elegir un modelo descalzo adecuado, ya que esto puede marcar la diferencia, en la etapa de transición de un calzado convencional a uno más respetuoso, ya que “pasar de uno a otro requiere una adaptación y, por eso, existen los zapatos de transición”.
“Es mucho más fácil de lo que crees”, afirma tajante la entrenadora personal. Y es que con estos tres consejos te va a resultar mucho más sencillo elegir tu próximo par de descalzo. ¡ATENCIÓN!
- No te adelantes. “Tienes que entender en qué fase de la transición estás. Lo primero es buscarte unos zapatos respetuosos no tan flexibles y donde puedas tener una plantilla de transición”.
- Avanza poco a poco. “La segunda fase de la transición son unos zapatos bien anchos más flexibles, pero que todavía son un poquito rígidos. Y en la última parte de la transición, cuando tus pies ya sean funcionales, puedes meter un zapato súper ancho, sin drop, y ya súper flexible».
- Confía en los expertos. “El tercer paso para que tu transición sea la adecuada es venirte a tu tienda de confianza donde vas a poder encontrar una persona que está formada y te va a poder resolver todas tus dudas”.
Además, la experta en este tipo de calzado, indica que “una vez tienes tus zapatos barefoot, no tienes que olvidar trabajar tus pies”.
Salud 5 zapatillas barefoot respetuosos y funcionales de El Corte Inglés
Es descalzo respetuosas de Gioseppo siguen la tendencia del minimalismo: unas zapatillas blancas que sirven para todo. Cuenta con pequeños acentos de color en rosa y un ribete de resplandecer como elemento diferenciador. Es flexible, torsionable y cuenta con plantilla extraíble.
Además, hay que destacar que han sido diseñadas bajo el asesoramiento del Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) para garantizar el cuidado y la atención que la salud de los pies requiere.
Lás zapatillas negras Free Apolo de Mustangcon detalles en rosa y blanco, son versátiles y muy ponibles. Lo que más nos gusta es que han sido diseñadas y desarrolladas en colaboración con el Dr. Juanjo Lópeztraumatólogo deportivo.De esta forma, nos aseguramos que respetan el desarrollo natural del pie gracias a su puntera ancha y a la suela totalmente plana (o cero drop).
Su flexibilidad mejora la anatomía del pie y favorece una mejor posición del mismo. Además, se vende con una plantilla de transición para que, con un mismo calzado, puedas realizar una transición progresiva en las distintas fases.
Lás bailarinas Free Aria de Mustangal igual que las anteriores y como toda la familia Free de Mustang, también han sido creadas por el traumatólogo Juanjo López, médico del tenista Carlos Alcaraz y un referente a nivel mundial en Ortopedia infantil.
Es un calzado ligero que cuenta con una correa ajustable con hebilla, que favorece la sujeción y cumple todas las características para garantizar el desarrollo natural del pie.
La marca española Victoria propone, entre su catálogo, unas descalzo de piel blanca combinadas con serraje en color crudo a contraste. Las zapatillas Olmo están diseñadas con una horma ancha que permite la libertad total de movimiento de los dedos. Además de cómodas,son muy ligeras y también cuentan con una plantilla extraíble para poder usarlas en las distintas fases del proceso descalzo.
Con un enfoque más deportivo, las Guante de senderos 7 de Merrell ofrecen un posicionamiento más natural para una sensación de pies descalzos. No obstante, incluye una suela que envuelve el pie para maximizar el agarre y la adherencia, según indica la marca. Ideales para hacer deporte, correr o, incluso, rutas con algunos obstáculos y cantidades moderadas de tierra.
*Precios actualizados a 20 de abril de 2025.
