Netflix lanza series que promueven el cuidado de la salud mental: estas son las que recomiendan los expertos

La salud mental afecta cómo manejamos nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Mantener un equilibrio emocional es clave para experimentar felicidad y satisfacción en la vida.

La salud mental está estrechamente vinculada con la salud física. Estrés y problemas emocionales pueden contribuir a afecciones físicas como enfermedades cardiovasculares, trastornos gastrointestinales y problemas del sistema inmunológico.

Cuidar la salud mental es algo que todos debemos hacer por igual, por eso es muy importante que plataformas como Netflix incluyan series en donde se hable de la importancia de cuidarse a uno mismo.

Salud Cuáles son las mejores series de Netflix que tratan sobre la salud mental, según los expertos

• Está bien no estar bien: Esta serie es considerada una de las mejores del 2020 y aborda la salud mental desde una perspectiva humana y realista.
• Después de la vida: Protagonizada por Ricky Gervais, esta serie sigue la vida de Tony, un hombre que pierde a su esposa y debe aprender a seguir adelante.
• Jinete de BoJack: Esta serie animada aborda temas como la depresión y el trastorno bipolar a través de la historia de BoJack, un caballo que fue una estrella de televisión en los 90.
• Un día a la vez: Esta serie sigue la vida de Penélope, una madre recién divorciada que debe enfrentar problemas de ansiedad y depresión.
• Girando: La serie narra la historia de Kat, una patinadora que sufre una caída y debe regresar a la competición mientras lidia con el trastorno bipolar.
• Por favor, dale me gusta: Esta serie aborda temas como el autodescubrimiento, la depresión y el suicidio a través de la historia de Josh, un joven que debe ayudar a su madre a superar la depresión.
• Patria: La protagonista de esta serie, Carrie, tiene trastorno bipolar y debe aprender a controlarlo mientras trabaja como oficial de la CIA.